产品分类Products
联系我们Contact Us

电话: 010-58966166

传真: 60-661347777

邮箱: ca338l@abc.com

地址: 北京西城区XX路

联系: 张先生

体坛快讯

902345蓝月亮精选高手 三伏天开空调做到这几点 整晚安睡养生(图)

作者:  admin   发布时间:2018/1/9 23:27:09    浏览量:5

902345蓝月亮精选高手 三伏天开空调做到这几点 整晚安睡养生(图)

902345蓝月亮精选高手

三伏是初伏、中伏和末伏的统称,在小暑与处暑之间,是一年中最热的时节。每年在阳历7月中旬到8月下旬。

伏表示阴气受阳气所迫藏伏地下,也指伏邪,即伏藏于体内的病邪。伏日人们往往疲乏倦怠,食欲不振,往往比常日消瘦,此谓之苦夏。因为饺子正是开胃解馋的食物,为了增加食欲,犒劳自己,所以头伏吃饺子。

又因为饺子形似元宝,所以头伏吃饺子也有求财之意。

进入伏天以后,在头伏适合种植萝卜,二伏宜种白菜、青菜等菜。俗话说:热在三伏,伏天高温酷热。

这个时候很多人晚上都会开着空调入睡,那么怎么样才能睡得舒服踏实,第二天又不会生病呢?还是有窍门的哦,下面我们就一起来看看吧。

空调房最好侧着睡夏天有些人早晨起来会感觉口干,特别是睡在空调房里。

在空调房里睡觉时,最好减少平卧张口呼吸的时间,不妨改成侧着身体睡,避免上呼吸道的津液过多散发。

闷热天气要开除湿有时碰到天气闷热难受,要善用【除湿】功能,让室内湿度降下来,这样不用调节空调温度,也会让人感觉舒适凉爽。

三个时间要开窗通风开空调后一般都会门窗紧闭,不过一定要在3个时间点通风换气。

通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点,晚上7点到10点。

风向朝上更制冷开空调制冷时,最好把空调风向朝上,让冷空气由上而下循环。

制热时,则让空调风向朝下。

一般来说,冷空气向下走,而热空气反之,因此这样可充分利用冷热空气自身的物理特性,自然交流。

出风口放一盆水空调会将室内水分抽走致使空气变干燥,这时,口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。

这时不妨在空调的出风口放盆水,能有效缓解干眼症状。

空调房放些吊兰、绿萝空调房里经常关窗不换气,可以放些一些富氧植物,如君子兰、仙人掌、文竹、水仙等等。

这类植物可以比普通的植物,呼出更多的氧气,使室内感觉湿润温和,避免空调冷气对身体直接的侵袭。

三伏天常按两个穴位,好处多1、揉按腋窝,除心火腋窝处的极泉穴是心经的主要穴道,能够祛除心脏火郁毒素。

所以应当常去按揉这个当地,以疏通这口井。

平常容易犯急、浮躁,这是心火大的体现,揉一揉腋窝,打通了心经,人就平静下来了。

2、敲打肘窝,除心、肺火气和毒素肘窝是经络密布的部位,别离有肺经、心包经、心经三条经络经过,所以按揉、敲打这个部位能够扫除心肺的火气和毒素。

在肘窝这个位置接连敲打5-10分钟。

拍完后,会呈现青、红、紫、黑等不一样色的毒素反应物。

1-2周拍一次,可保这口井排污通畅。

很多人睡不着很烦躁,越烦躁越睡不着,天翻地覆地在床上烙饼拍一拍肘窝,打通心包经,就睡得安稳了。

902345蓝月亮精选高手相关链接:902345蓝月亮精选高手 902345蓝月亮精选高手 902345蓝月亮精选高手 中金心水论坛34100